همه چیز درمورد زبان بدن

همه چیز درمورد زبان بدن

زبان بدن، یکی از قابلیت های اساسی انسان است که در ارتباط با دیگران بسیار مؤثر می باشد. زبان بدن شامل حرکات، انتقال احساسات و ارتباطات غیرکلامی می شود که درک و تفسیر آن برای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران بسیار حائز اهمیت است.

یکی از مواردی که باعث اهمیت کنترل زبان بدن می شود، تشخیص شخصیت افراد از نحوه ی حرکات آنهاست، اینجاست که این سوال ها پیش می آید که آیا

مواردی و نکاتی که در مورد زبان بدن گفته می شود حقیقت دارد؟ یا توهمی تمرینی بیش نیست؟

در این مقاله، به بررسی مفهوم و اهمیت زبان بدن در ارتباطات انسانی و تشخیص شخصیت آنها می‌پردازیم، باما تا آخر این مقاله همراه باشید.

 

زبان بدن چیست؟

زبان بدن اصلی ترین اصلی است که در ابتدای کار باید به آن به طور دقیق پرداخت زیرا اولین زبانی است که انسان ها از کودکی حرکاتش را تشخیص داده و یاد می گیرند.

زبان بدن یکی از اساسی‌ترین عناصری است که در ارتباطات انسانی تأثیرگذاری عمده‌ای دارد. زبان بدن یا زبان تن همانگونه که از نامش پیداست زبانی است که بدون فرایند صحبت کردن باید قادر به انتقال پیام باشد.

  مفهوم زبان بدن شامل مجموعه ای از بیانات کلامی و غیرکلامی است که در طول ارتباطات بین افراد انجام می شود. این شامل حرکات، اشارات، عهده‌دار کردن صورت، ارتفاع صدا، انتقال احساسات و تعبیر غیرکلامی است. این ابزار ارتباطی مهم، معمولاً درک و تشخیص درست آن توسط گیرنده و فرستنده مهارت می‌خواهد.

اهمیت زبان بدن در ارتباطات انسانی چگونه است؟

زبان بدن در ارتباطات انسانی نقش حیاتی دارد و می‌تواند تأثیر بسیاری در فهم درست و صحیح پیام داشته باشد. برخی از اهمیت‌های زبان بدن عبارتند از:

انتقال احساسات

زبان بدن قادر است احساسات، خشم، خوشحالی، ناراحتی و غیره را به خوبی انتقال دهد. حدس زدن احساسات فرد در ارتباطات روزمره، امری مهم است که با به کارگیری زبان بدن صحیح می‌توان آن را بهبود بخشیده و حتی توسعه داد تا این انتقالات و حدس های احساساتی برای افراد مورد آسان تری شود.

 

 

ایجاد صداقت در ارتباطات

زبان بدن به صداقت واقعی در ارتباطات حس کمک کنندگی رئال را می بخشد.

 هنگامی که افراد به درستی و واضح صحبت نمی کنند، زبان بدن کمک می‌کند تا بتوان واقعیت را درباره نیت ها و انتظارات دیگران تشخیص داد.

تفسیر صحیح پیام

زبان بدن و نحوه استفاده صحیح از آن، می‌تواند در تفسیر صحیح پیام امری بسیار مهم باشد. بسته به شرایطی که فرد در آن قرار دارد، بعضی حرکات و اشارات می‌توانند مفهوم و منظور پیام را بهتر و دقیق‌تر بیان کنند.

چرا باید زبان بدن را بلد بوده و به آن مسلط باشیم؟

آیا تا کنون برای شما این اتفاق افتاده که در مکانی عمومی یا مهمانی های خانوادگی حضور داشته باشید

و بخواهید با فردی خاص ارتباط برقرار کرده و حتی صحبت کنید؟ بله قطعا این اتفاق رخ داده است.

از ابتدا شروع میکنیم، در مرحله ی اول شما به نحوه ی آناتومی بدن می نگرید که فرد چگونه ایستاده یا برعکس نشسته، این مورد با اینکه ممکن است بی اهمیت به نظر برسد اما یکی از نشانه های بارز توانایی جسمی فرد میباشد.

در مرحله ی دوم چهره را دیده و بررسی می کنیم، شما باتوجه به چند مورد اساسی صورت مانند ابرو، چشم و دهان می توانید متوجه شوید که فرد در چه حالت احساسی قرار دارد، خوشحال، ناراحت، متعجب یا عصبی و هیجان زده.

سپس بعد از بررسی و کشف تمامی این موارد با توجه به حالت موجود می توانید خود را با انعطاف پذیری حالتات وی به شخص نزدیک کنید.

حتی باید به این نکته اشاره کرد که زبان بدن باعث می شود که با رفتارهای خود آشنا شده و کنترل دقیق تری نسبت به آنها داشته باشیم.

 

زبان بدن، سخنی نگفته اما تاثیر گذار!

ابتدا افراد قبل از هر صحبتی در دیدارهایشان به حالت چهره ی فرد برخورد می کنند و همین حالت چهره، رفتار ها و زبان بدن است که باعث می شود افراد احساسات اولیه ای از ما در ذهنشان شکل بگیرد و بخواهند ابراز دوستی کرده و گرم برخورد کنند ویا حس بد و احساسی سرد نسبت به ما داشته باشند.

در عصر امروزی با توجه به تحقیقات بسیار کارشناسان در حوزه های ارتباطی اغب با این نظر موافقند که با اینکه کلمات برای انتقال احساسات فرد مورد استفاده قرار می گیرند اما این زبان بدن است که در واقع درون انسان ها را آشکار می سازد و همچنین تاثیرگذاری دوچندانی در ارتباطات آنها با افراد دارد.

3تکنیک موثر و کاربردی در مورد زبان بدن

استرس خود را کاهش دهید

استرس حاوی ماده ای به نام کوتیزول است، زمانی که شما استرس داشتن را آغاز کرده و هی به آن پر و بال می دهید سطح این ماده بالا می رود که همین موضوع نیز باعث افزایش دو چندان اظطراب برای شما می شود ما به شما پیشنهاد می دهیم اگر در این موقعیت قرار گرفتید اول کمی ذهنتان را آرام کرده سینه و گران خود را کمی بالا و جلو دهید، بدون اظطراب پاهایتان را به عرض قفسه سینه باز کرده و موقر بایستید و بدنتان را در عین صاف بودن زیاد سفت نکنید.

پنهان کردن و عدم استفاده از نشانه های عصبی

زبان بدن تمام حرکات و حالات شما را در دست دارد به همین دلیل باید از نمایش های عصبی بدنتان استفاده نکنید یا آنها را کنترل کنید. برخی از رایج ترین آنها شامل:

• شکستن قلنج انگشتان
• کندن پوست کنار لب و ناخنها
• دست های بهم گره خوردن و عرق کرده
• مالش دادن زیاد از حد صورت، گردن و بازوها

کنترل دست ها در زبان بدن

دست ها می توانند به طور ساده و دقیقی احساسات درونی ما را آشکار کرده و نشان دهند. تحقیقات موجود نشان می دهد به دلیل اینکه ما دست هارا به عنوان یک مکانیم دفاعی می بینیم، به طور باور نکردنی به آنها بیش از حد ممکن فکر می کنیم به همین دلیل برخی از این حرکات در ادامه با شما تحلیل می کنیم.

بالا گرفتن دست ها می تواند یکی از نشانه های قدرت و اعتمادبنفس بالا در افراد باشد و برعکس دست های همیشه در پشت سر و در جیب می تواند یکی از نشانه های آشکار اعتماد بنفس پایین و نگرانی باشد. البته هرکدام از این موارد یا موارد دیگر می تواند در درون افراد متغیر باشد اما این نظریه ها طبق تحقیقات چندین ساله ی دانشگاه کلینگ می باشد که تنها یکی از مقاله های موجود در این زمینه است.

 

             

کلام پایانی

زبان بدن یکی از قدرتمندترین ابزارهای ارتباطی انسان است. همانطور که ما در زندگی روزمره خود شاهدیم، اکثر ارتباطات ما نه فقط از طریق کلمات و جملات صورت می گیرند، بلکه از طریق حرکات بدنی، اشاره ها و اصطلاحات غیرکلامی نیز صورت می پذیرد. زبان بدن می تواند احساسات و هیجانات ما را با دقت بیان کند و همچنین امکان برقراری ارتباطات نظیر انتقال عشق، همدلی و تشویق را فراهم می کند. در نهایت، زبان بدن به ما یادآوری می کند که ارتباطات موثر می توانند باعث بهبود روابط و درک بهتر دیگران شوند.

در بلاگ خانه گویندگان فارس انواع آموزش های مورد نیاز برای برقراری ارتباط موثر و صحیح صحبت کردن به صورت رایگان قرار داده شده است که می توانید از آن ها به خوبی بهره ببرید.